如何获得快乐/高质量的生活

小林2023-10-16日记342

昨天在公司学习了一门课程《认知觉醒》,学完还是有一些新的认知和收获,写个笔记分享下~


收获1:脑子要少用,少思考

我之前一直喜欢说,要独立思考,我感觉我属于那种想的多的人。

我也经常说和信奉,大道至简,都是常识,这其实少想,凭直觉,凭常识做事。 不需要怎么思考

道德经也讲,为学日益,为道日损,当时听讲解的时候也说,学习对学学问有用,多学道是正好相反,越学距离道越远。

想起来神秀和惠能,神秀是时时勤拂拭,莫使惹尘埃,惠能是本来无一物,何处惹尘埃。

我之前一直是独立思考,多思考,想清楚,我更接近神秀,昨天课程主张,少动脑子,凭本心做,本自具足,更接近惠能。


想起来佛祖说,一切众生,皆具如何智慧德相,但因妄想执着,而不可证得

王阳明也说,致良知,凭心做事,

老子也说,为学日益,为道日损。


收获2:大脑只是个工具,不是全部

很多时候,我们是遵从潜意识在工作,生活。 大脑不产生价值消耗很多能量,我们依赖的大脑,很多时候其实是阻碍我们走向更优秀的绊脚石。

比如有时候早上,5点睡醒了,我会想起床,读书或者跑步,这个大脑就会说,别起来了,这么冷,这么黑,没什么看的,别看书了,再睡一会吧。而我很多时候就是听从了大脑,就又躺下了,因为大脑它还想休息。我有时候,我想到,醒来,还没等大脑说话,我就坐起来了,就下床了,也就起床了。

其实,有时候大脑就是阻碍我们变优秀的绊脚石,不动脑子想,事情就办了。

以后真的要少动脑子了,凭直觉做事,怎么劝别人,自己就怎么做,少吃点,多运动,多读书,经常劝别人,而轮到自己身上的时候,往往就不做了,

为什么会这样,因为我们看别人是看的「行动」,而看自己,则看的是「动机」,总会有一条能说服自己的理由,来解释为什么没做的。


人生路,就是修行路,让自己的灵魂,比来的时候,更纯净一些。

评论列表

谢小武
2023-10-19

我也看过这本书,给我的印象是:
1. 知道了『认知』这件事
2. 知道了『认知可以成长』这件事
收益颇多

旦旦
旦旦
2023-12-28

可有时候也分不清自己和大脑

小林 回复:
所以要修,多区分。
2023-12-30

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